De polyvagaal theorie
Zelfvertrouwen, veerkracht en rust in je brein
Leer de polyvagaal theorie toepassen in je leven!
Start 28 augustus 2024
Wat zal je leren?
- De landkaart van jouw autonome brein.
- Je overlevingspatroon en wat je ermee kan.
- Inzicht in je (pijnlijke) emoties en de polyvagaal theorie.
- Reguleren van je brein en je gevoelens van veiligheid, verbinding, tevredenheid, dankbaarheid?
- Meer zelfvertrouwen in moeilijke situaties brengen
- Je (on)bewuste impact op andermans brein & hoe je dit kan reguleren.
- Impact op relaties & hoe de polyvagaal theorie je kan helpen
Enkele vragen die we stellen
- Wat is neuroceptie?
- Hoe reageer je (on)bewust op veiligheid en gevaar?
- Hoe kan je invloed hebben op psychologische veiligheid?
- Wat is de vagale rem
- Wat is het sociaal engagement systeem?
Waar we gebruik van maken
- De polyvagaal theorie van Porges en de uitwerking door Deb Dana.
- Nieuwe inzichten, en oefeningen.
- Neuro-sensorische oefeningen
- Ademhalingsoefeningen
- Inspiratie uit mindfulness, compassie en positieve psychologie
Waar je mee zal geholpen zijn
- Minder vermoeidheid en burn-out
- Meer veiligheid in jezelf en in je relatie
- Minder stressklachten
- Beter slapen
- Beter presteren
Voor wie
- Voor wie zijn levenskwaliteit wilt verbeteren.
- Voor wie zichzelf & anderen beter wilt begrijpen.
- Voor wie nieuwe handvaten en inzichten wilt om stress en emoties beter te reguleren.
- Voor wie anderen beter wilt begrijpen en verbondenheid wilt versterken.
- Ook voor hulpverleners die hun begeleiding willen verrijken.
Formaat
- 7 sessies van 2 ½ uur
Data najaar 2024 - volledig online
Woensdag voormiddag van 9.00 u tot 11.45 u
- 28/8/2024
- 4/9/2024
- 11/9/2024
- 18/9/2024
- 25/9/2024
- 2/10/2024
- 9/10/2024
Een gemiste les kan je gratis herhalen.
De training kan je herhalen voor de 195 euro ( incl btw)
Dit is dus als je eerder de cursus hebt gevolgd.
Begeleiding
- Dr David Dewulf
Prijs
- 385 euro (incl btw)
- Prijs herhaling: 195 euro (incl btw)
- Inclusief materiaal ( 12 meditaties en syllabus van 88 bladzijden!)
Inschrijven
