Vreugde Tai Chi & Tao meditatie

Inhoud

Met de 5 elementen Tai Chi verbind je je met de vreugde van het leven en met Qi Gong versterk je je vitale levensenergie.
Wat komt er aan bod?

• Tao, yin en yang en de 5 elementen: een inleiding.
• Tai Chi voor vreugde in relatie met de natuur
• Tai Chi cirkels, een speelse vorm
• Tai Chi - dance met muziek
• Qi Gong bewegingen aan om rug- en nekklachten te voorkomen & verhelpen
• Qi Gong om je ‘core’ te versterken.
• Tao meditatie – PAKUA- voor energetische bescherming
• 5 elementen meditatie voor optimale gezondheid
• De H.A.R.A. oefening om je innerlijke kracht en zelfvertrouwen te versterken
• En we gaan ook in op de 7 bronnen van innerlijke vreugde!

We maken tijdens de 2 daagse 2 korte video’s als reminder van de bewegingen die in alle kleuren en geuren aan bod komen tijdens de 2 dagen. En je ontvangt 2 audio- downloads van de meditaties.

Data

Start zaterdag 24 augustus 2024 om 10.30 uur
Einde zondag 25 augustus 2024 om 16.00 uur

Locatie

St. Dominicanenklooster Huissen (Nederland)

Prijs

299 euro

Inbegrepen ( 1 van deze 2 uitgaves naar keuze)

Mindful gelukkig & Mindful gelukkig- vreugdemeditaties