Restorative yoga & Tai Chi

Restorative yoga & Tai Chi Qi Gong - met trauma sensitiviteit & polyvagaal theorie

Reeks 1 – 4 sessies

Zondag 1 & 22 oktober 2023, 26 november, 17 december

9.30 u tot 12.00 u

Reeks 2 – 5 sessies

Donderdag 8, 15, 22, 29 februari & 7 maart 2024

9.30 u tot 12.00 u

Deze yoga is vooral voor mensen die last hebben in het lichaam en vaak moeite hebben met andere yoga omdat dit te intens is.
Er komen een aantal eenvoudige tips aan bod uit trauma aanpak en de polyvagaal theorie.
Het doel is diep te ontspannen dankzij gevoel van veiligheid.

Qi Gong & Tai Chi cirkels zijn eeuwenoude gezondheidsoefeningen, ideaal voor mensen die hun welzijn willen versterken. Voor bij vermoeidheid, lichamelijke spanningen, rugpijn, te weinig energie….We oefenen met een speelse vorm van Tai Chi met veel cirkels & eenvoudige Qi Gong oefeningen voor evenwicht in geest en lichaam.

Begeleiding

David Dewulf en/of Anniek Janssens

Bijdrage per sessie

35 euro incl thee en water (per sessie terplaatse te betalen)
Aanmelden info@daviddewulf.be