Welkom,

Deze ademruimtes horen bij het boek ‘De weg van zelfcompassie’.

Ik hoop dat ze voor jou een meerwaarde zijn. Het laat je toe om zonder de uitgebreide meditaties aan de slag te gaan met zelfcompassie.

Sessie 01

Zelfliefde

Een veilige plek

Sessie 02

Zelfcompassie

Het goede zien

Sessie 03

Jezelf zien

Gelijkmoedigheid

Sessie 04

De HART ademruimte met zelfcompassie

Verwelkomen

Sessie 05

Spel en lichtheid in je leven

Mezelf vertroetelen

Sessie 06

Het kompas van je hart

Spijt betuigen

Sessie 07

De zon van compassie

Mijn compassievolle zelf

Mijn welwillende hart

Sessie 08

Alles omvattende liefde

Ontvangen

Liefde voor elkaar

Bonus meditaties

De compassievolle bodyscan

De warme cirkel van verbondenheid

Hier kan je de ademruimtes en bonusmeditaties downloaden

Tip

Wil je je meditatie verdiepen en oefenen met de 18 lange zelfcompassiemeditaties? Je kan ze vinden op iTunes of Google Play.

Ga naar ‘zelfcompassie meditaties’ van David Dewulf. Ook deze meditaties zijn ingesproken door Simone Lips.

Deze meditaties zijn ook op cd beschikbaar in een set van 6 cd’s.